一、为什么肝如此重要

肝脏是人体仅次于皮肤的第二大器官，也是体內最大的器官。

肝脏在所有器官中，在延续人类生命中，具有最多且极为重要的功能。因此，肝脏的机能一旦丧失，人类便无法维持生命。

肝脏对我们的身体健康是非常重要的，如果肝功能正常，它能够及时排出身体中的毒素和垃圾，维持内环境的正常运转，增强身体的抵抗力和免疫力。

但是如果肝脏发生了病变，人的身体素质就会明显下降。我们也知道肝脏是一个哑巴器官，如果它发生了病变，它并不会向你喊疼。

二、肝不好的人有“两痒三黑”

1.皮肤瘙痒

如果你发现你的皮肤明显变黄，而且皮肤瘙痒非常厉害，建议你别忽视，这很可能是肝向你发出的求救信号。

2.眼睛发痒

中医讲肝开窍于目，如果肝功能出现了异常，人的眼睛也会受到明显的变化，你会发现眼睛的巩膜出现明显发黄，而且眼睛还会持续发痒，甚至出现疲惫肿胀的感觉。

3.嘴唇发黑

正常情况下人的嘴唇是红润有光泽的，说明体内气血充足，毒素垃圾较少，但如果肝功能异常，身体内的大量的毒素垃圾堆积在体内，嘴唇也会出现明显发黑的情况，如果有这种情况的话，尽量别忽视。

4.指甲发黑

我们的指甲一般是呈现出红润健康的状态的，但是如果发现自己的指甲变得黑了，没有光泽，还出现一道道黑色的纹路，那么我们的肝脏健康可能出现问题了，不要忽视。

5.脸色发黑

经常出现脸色发黑的情况，这样就需要我们加以注意了，这可能是我们的肝脏功能出现问题了。

三、养肝护肝这样按

肝经要每天艾灸2到3个穴位从上到下，时间每个穴位15分钟，起初可10分钟左右，贵在坚持，肝主血脉主筋，长期坚持养血脉，补肝血! 肝经十四个穴位里，有几个非常神奇有效，介绍如下：

1.太冲穴

在行间上二寸的凹陷中。为人身之大穴也。

它能在有气无力时补足血气;能在头晕脑胀时降压气爽;能在身体虚寒时增加温度;能在怒发冲关时泻火入眠;能在月经不调时调理周到。总之它算肝经上的命门了，所以每天常常揉它二分钟，只有大好，没有不是，坚持数月必见奇效!

2.期门穴

位置源自肝脏附近，长期每天坚持刺激，对急慢性肝病会有很大的改善。

3.肝俞穴

与太冲穴搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，艾灸它能够补肝阴，养肝柔肝。

4.大敦穴

针对气郁不舒的妇科症，闭经、疼经、崩漏、更年期。男科的阳痿、尿频失禁，疝气等。(就是经常多揉、多刺激自己的大拇脚指头，用艾灸熏也很好)